Entspannung. Natur & Leben

Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR): „Lass den Tagesstress los“

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  • Datum: Do, Jan 24, 2019
  • Zeit: 18:00 - 19:30
  • Treffpunkt: Schloss im Garten
  • Ort: VHS Weidenberg

Mit Körper- Atem- und Entspannungsübungen erfahren Sie die positive Wirkung auf Ihre Gesundheit kennen. Es hilft begleitend bei chronischen Schmerzzuständen, häufigen Infekten, Ängsten und Panikattacken, Depressionen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Migräne, Magenproblemen und dem Burn-out-Syndrom.

Hinweis

Bitte bequeme Kleidung und eine Decke , Matte und Wasser mitbringen.

Zeitraum

6 Abende je 90 min

Leitung

Michaela Schubert Heilpraktikerin, Entspannungspädagogin