Gesundheitsreisen

Herzlich Willkommen zu den Gesundheitsreisen. Hier finden Sie alle aktuellen Informationen, Termine und Dokumente zum Thema.

Basenfasten – 7 Übernachtungen

Das sanfte Fasten – ohne zu Hungern – für einen stabileren Säure-Basen-Haushalt!

Fasten ist der vorübergehende Verzicht auf Genuss- und gewisse Nahrungsmittel. Beim Basenfasten werden Säurebildner in der Nahrung für eine bestimmte Zeit weggelassen. Der Säure-Basen-Haushalt wird entlastet und der Nährstoffhaushalt verbessert.

• 7 x Übernachtung in der gewünschten Zimmerkategorie, die Zimmer sind ausgestattet mit Dusche oder Bad, WC, Föhn, Telefon, Minibar, TV und Safe
• 7 x Teilnahme am speziellen Basenfasten-Frühstück
• 6 x 3-Gang Mittagessen mit zwei Hauptgängen zur Wahl (die Menüs sind auf der Grundlage des Basenfastens zusammengestellt)
• 7 x Basenfasten-Abendessen (Hauptgang, das Gericht ist auf der Grundlage des Basenfastens zusammengestellt)
• täglich eine Flasche stilles Mineralwasser (0,75 l) auf dem Zimmer
• täglich basische Kräutertees
• Nutzung von Schwimmbad, Sauna und Infrarotkabine
• naturheilkundliche Begleitung durch Heilpraktikerin Michaela Schubert
• Blutdruck-, Puls- und Blutzuckerüberwachung
• Ernährungsberatung zum Thema basische Ernährung
• 1 x geführte Wanderung
• 1 x Teilmassage mit basischem Wickel
• 6 x geführte Entspannung, Meditationen, geistige Impulse und Reflektionen
• 1 x Wassergymnastik

Fastenwandern – 7 Übernachtungen

Ein idealer „Fastensport“ ist das Wandern.

Durch die Muskelbewegung kommt es zur Kräftigung und Steigerung der Durchblutung. Es dient der Verbesserung des Nährstroms und unterstützt die Ausscheidungsprozesse. Dies hat positive Auswirkungen auf Körper, Seele und Lebensfreude.

• 7 x Übernachtung in der gewünschten Zimmerkategorie, die Zimmer sind ausgestattet mit Dusche oder Bad, WC, Föhn, Telefon, Minibar, TV und Safe
• 7 x Teilnahme am speziellen Basenfasten-Frühstück
• 5 x 3-Gang Mittagessen mit zwei Hauptgängen zur Wahl (die Menüs sind auf der Grundlage des Basenfastens zusammengestellt)
• 7 x Basenfasten-Abendessen (Hauptgang, das Gericht ist auf der Grundlage des Basenfastens zusammengestellt)
• täglich eine Flasche stilles Mineralwasser (0,75 l) auf dem Zimmer
• täglich basische Kräutertees
• Nutzung von Schwimmbad, Sauna und Infrarotkabine
• naturheilkundliche Begleitung durch Heilpraktikerin Michaela Schubert
• Blutdruck-, Puls- und Blutzuckerüberwachung
• Ernährungsberatung zum Thema basische Ernährung
• 6 x geführte Wanderung, davon 1 x Ganztages-Wanderung mit Lunchpaket
• 1 x Teilmassage mit basischem Wickel
• 1 x geführte Entspannung/Meditationen
• 1 x Wassergymnastik

7-Tage-Gesundheitsreise – 7 Übernachtungen

Wir alle sind den Naturgesetzen unterworfen und jeder kann seinen Lebensprozess selbstverantwortlich gestalten und umsichtig mit Körper, Geist und Seele umgehen. Aber: der Alltag bestimmt unser Leben, wir hetzen von einem Termin zum anderen, sind gereizt, reagieren aggressiv und denken negativ. Der Nacken ist verspannt, der Rücken schmerzt, häufige Infekte, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Migräne oder Magenprobleme können die Folge sein.

Die 7-Tage-Gesundheitsreise, basierend auf den fünf Säulen der Sebastian Kneipp Theorie, soll eine Zeit der Entspannung und Erholung darstellen. Sie dient dem Wohlbefinden, der inneren Zufriedenheit und der Lebensfreude.

• 7 x Übernachtung in der gewünschten Zimmerkategorie, die Zimmer sind ausgestattet mit Dusche oder Bad, WC, Föhn, Telefon, Minibar, TV und Safe
• 7 x Frühstück
• 6 x 3-Gang vegetabiles Mittagessen
• 7 x 1-Gang vegetabiles Abendessen
• täglich eine Flasche stilles Mineralwasser (0,75 l) auf dem Zimmer
• täglich basische Kräutertees
• Nutzung von Schwimmbad, Sauna und Infrarotkabine
• naturheilkundliche Begleitung durch Heilpraktikerin Michaela Schubert
• täglich Beingüsse, Tau- oder Schneetreten (je nach Jahreszeit)
• täglich Entspannungseinheiten wie Meditationen, autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitstraining
• täglich „Gespräche am Abend“, Impulse zur Work-Life-Balance und Lebensordnung
• 1 x Einführungsvortrag zur Gesundheitsreise und Ernährungstipps
• 1 x Infoabend „Kräuter & Gewürze“ in der Küche und als Heilpflanzen
• 6 x geführte Wanderungen wie Naturwandern, Achtsamkeitswandern, Schweigewandern, Wanderungen zum Kneippbecken mit Wassertreten, heilklimatisches Wandern, Wandern zu Quellen und Bächen, Winterwandern
• 4 x Yoga
• 2 x Wassergymnastik

Gesundheitswoche

Wir alle sind den Naturgesetzen unterworfen und jeder kann seinen Lebensprozess selbstverantwortlich gestalten und umsichtig mit Körper, Geist und Seele umgehen. Aber: der Alltag bestimmt unser Leben, wir hetzten von einem Termin zum anderen. Sind gereizt, reagieren aggressiv und denken negativ. Der Nacken ist verspannt, der Rücken schmerzt, häufige Infekte, Ängste und Panikattacken, Depressionen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Migräne oder Magenprobleme können die Folge sein.

Der Aufenthalt im Hotel Kaiseralm soll eine Zeit der Entspannung und Erholung darstellen. Sie dient dem Wohlbefinden, der inneren Zufriedenheit und der Lebensfreude. Im Gesundheitsurlaub finden sie die Gelegenheit ihre Work-Life- Balance zu überdenken und neue Perspektiven zu finden.

Mit individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Therapie und Behandlungen wollen wir Sie auf diesem Weg begleiten!

Im Rahmen eines persönlichen Eingangsgesprächs wird ein individuelles Programm erarbeitet und entsprechende ganzheitliche präventive Therapien festgelegt. Ein Abschlussgespräch fasst alle Ergebnisse der Zeit zusammen und es wird ein Plan für Zuhause zusammengestellt.

Ablauf der Gesundheitswoche

Der persönliche Therapieplan wird aus den folgenden 9-Therapiefeldern am Montag erarbeitet.

9-Therapiefelder

Naturheilkunde

• Komplexhomöopathie
• Antlitzdiagnose mit Schüsslersalztherapie
• Pflanzenheilkunde

Körperarbeit

• Fußreflexzonentherapie
• Schröpfkopfmassagen

Wirbelsäule

• Wirbelsäulentherapie nach Dorn/Breuss

Schmerztherapie

Mikrobiologische Diagnostik der Geschlechts-/Stresshormone

Entspannung/Balance

• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen
• Meditation und Phantasiereisen
• Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion / MBSR

Bewegung

• Wandern, Schwimmen, Radfahren
• Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Durchblutung

Ernährung

• Vegetabile Ernährung

Ordnungstherapie

• Individuelle psycholog. Gespräche
• Motivationstraining
• Selbst-/Zeitmanagement

„Ihr ganz persönlicher Wohlfühltag“ zu einer individuellen WORK-LIFE-Balance !

Auf 5 Säulen stellte Pfarrer Sebastian Kneipp seine Gesundheitstherapie. Wasser, Bewegung, Balance, Ernährung und Heilkräuter sind die Basis für eine gesündere Lebensweise.

Suchen Sie sich Ihr persönliches Paket aus und genießen Ihren Wohlfühltag !

Wir empfehlen für den Wohlfühltag eine vegetabile Ernährung !

Unsere Angebote

Runden Sie den Tag ab mit Zeit in der Sauna, dem Schwimmbad oder der Infrarotkabine!