Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) „Lass den Tagesstress los“
- Datum: Mo., Mai 20, 2019
- Zeit: 18:00 - 19:30
- Treffpunkt: Rathaus Bindlach
- Ort: VHS Bindlach
Mit Körper- Atem- und Entspannungsübungen erfahren Sie die positive Wirkung auf Ihre Gesundheit kennen. Es hilft begleitend bei chronischen Schmerzzuständen, häufigen Infekten, Ängsten und Panikattacken, Depressionen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Migräne, Magenproblemen und dem Burn-out-Syndrom.
Hinweis
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke , Matte und Wasser mitbringen.
Zeitraum
4 Abende je 90 min
Leitung
Michaela Schubert Heilpraktikerin, Entspannungspädagogin