Gepostet von Michaela Schubert am 26. März 2021 in Aktuelles
Die 7 – Säulen der Resilienz ! Resilienz beschreibt die Stärke mit Krisensituationen fertig zu werden und leitet sich vom lateinischen Wort „resilire“ ab, das ins Deutsche übersetzt so viel wie „abprallen“ heißt. Im Leben jedes Menschen kommt es zu Situationen, in denen es so scheint, als würde die Welt sich von einem Moment auf den anderen aufhören zu drehen. Gerade heute in dieser Pandemie erleben wir das extrem! Manche von uns ist diese seelische Widerstandskraft von klein auf gegeben, andere müssen sie sich erst aneignen. Das Gute ist, dass es jeder erlernen kann ! Säule 1: Optimismus Säule 2: Akzeptanz Säule 3: Lösungsorientierung Säule 4: Opferrolle verlassen Säule 5: Verantwortung übernehmen Säule 6: Netzwerke aufbauen Säule 7: Zukunft planen Resilienz-Trainings können dazu beitragen die eigenen Widerstandskräfte neu zu entfachen oder zu stärken. Trotz schwerer Belastungen seelisch gesund zu bleiben ist das große Ziel der 7 Säulen der Resilienz. Resilienz-Übungs-Abende finden am 28.04. (Teil I) & 05.05.2021 (Teil II), 17:30 – 18:30 Uhr im Freien statt. Anmeldefrist: 23. April 2021 Preis: 20,00 Euro Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen Interesse geweckt ? Weitere Details unter thomas@entspannung-natur-leben.de Michaela Schubert, Heilpraktikerin und...
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Gepostet von Michaela Schubert am 16. März 2021 in Aktuelles
Homeoffice und Homeschooling bereiten den Menschen jeden Alters große Probleme in dieser Zeit. Ich habe in meinem Praxisalltag vermehrt Patienten mit Kreuzbeinproblemen, Verspannungen, Myogelosen, Schulterschmerzen, Beinlängendifferenzen, Beckenschiefstand. Durch verminderte Bewegung als Ausgleich, langes konzentriertes Sitzen an PC und Laptop kommt es zu diesen Problemen und Schmerzen. Darüber hinaus erzeugt die Situation mit Corona und der Arbeit/ Schule zu Hause bei vielen Stress, dies wirkt sich wiederum auf das vegetative Nervenzentrum aus, welches alle unbewusst ablaufenden Vorgänge im Körper steuert. Das vegetative Nervensystem kontrolliert die Muskulatur aller Organe, regelt also lebenswichtige Körperfunktionen wie Herztätigkeit, Atmung, Kreislauf, Stoffwechsel, Verdauung, Ausscheidung, Schweißbildung, Körpertemperatur und Fortpflanzung. Dadurch kann es zu allerlei Störungen im Körper kommen. Die Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuss ist eine sanfte Therapie bei der ich, von unten nach oben arbeitend, die Gelenke und Wirbel an ihren Platz bringe und bei der anschließenden Breuss Massage auch die Muskeln und Faszien behandle. Bei Bedarf wird dies noch einer Schröpfkopfmassage und/ oder homöopathischen Mitteln ergänzt. Auch Injektionstherapie, den meisten noch als „Quaddeln“ bekannt, wird im Bedarfsfall die Therapie ergänzen. Rücken und Gelenkschmerzen – meine Therapie Dorn / Breuss Wirbelsäulentherapie 60 min Preis 60.- € ergänzend Schröpfkopfmassage bzw....
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Gepostet von Michaela Schubert am 28. Februar 2021 in Aktuelles
Wir alle sind den Naturgesetzen unterworfen und jeder kann seinen Lebensprozess selbstverantwortlich gestalten und umsichtig mit Körper, Geist und Seele umgehen. Aber: der Alltag bestimmt unser Leben, wir hetzen von einem Termin zum anderen, sind gereizt, reagieren aggressiv und denken negativ. Der Nacken ist verspannt, der Rücken schmerzt, häufige Infekte, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Migräne oder Magenprobleme können die Folge sein. Die 7-Tage-Gesundheitsreise, basierend auf den fünf Säulen der Sebastian Kneipp Theorie, soll eine Zeit der Entspannung und Erholung darstellen. Sie dient dem Wohlbefinden, der inneren Zufriedenheit und der Lebensfreude. 7 x Übernachtung in der gewünschten Zimmerkategorie, die Zimmer sind ausgestattet mit Dusche oder Bad, WC, Föhn, Telefon, Minibar, TV und Safe 7 x Frühstück 6 x 3-Gang vegetabiles Mittagessen 7 x 1-Gang vegetabiles Abendessen täglich eine Flasche stilles Mineralwasser (0,75 l) auf dem Zimmer täglich basische Kräutertees Nutzung von Schwimmbad, Sauna und Infrarotkabine naturheilkundliche Begleitung durch Heilpraktikerin Michaela Schubert täglich Beingüsse, Tau- oder Schneetreten (je nach Jahreszeit) täglich Entspannungseinheiten wie Meditationen, autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitstraining täglich „Gespräche am Abend“, Impulse zur Work-Life-Balance und Lebensordnung 1 x Einführungsvortrag zur Gesundheitsreise und Ernährungstipps 1 x Infoabend „Kräuter & Gewürze“ in der Küche und als Heilpflanzen 6 x geführte Wanderungen wie Naturwandern, Achtsamkeitswandern, Schweigewandern, Wanderungen zum Kneippbecken mit Wassertreten, heilklimatisches Wandern, Wandern zu Quellen und Bächen, Winterwandern 4 x Yoga 2 x Wassergymnastik Preis pro Einzelzimmer EUR 955,–, DZ/Einzelnutzung EUR 1.060,–, DZ pro Person EUR 955,–. Weitere Informationen und Anmeldung unter der Email:...
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Gepostet von Michaela Schubert am 28. Februar 2021 in Aktuelles
Aktion März 2021 Massagen mit heilenden und entschlackenden Ölen bringen Ihren Körper in Balance ! Ihr ganz persönliches Angebot gilt vom 05.03. bis 28.03.2021. Mein Angebot 1x Breuss Wirbelsäulenmassage 20 min 1x Fußreflexzonenmassage 45 min 1x Entspannungsmeditation 20 min Preis: EUR...
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Gepostet von Michaela Schubert am 28. Januar 2021 in Aktuelles
Datum: ab Do, 11.02.2021, 4 Einheiten Zeit: 19:00 – 20:00 Anmeldeschluss: 08.02.2021 Treffpunkt: Online Achtsamkeit bedeutet den Moment wahrzunehmen, Körperempfindungen, Gedanken, Gefühle zu betrachten und diese zu akzeptieren. 11.02.2021 Was bedeutet Achtsamkeit und was bringt sie mir ? Mit anschließender Achtsamkeitsmeditation 18.02.2021 Das vegetative Nervensystem und seine Aufgaben mit anschließender Körperreise 25.02.2021 Atemmeditation im Sitzen & Bergmeditation 04.03.2021 Atemmeditation & Autogenes Training Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, Kissen und Matte herrichten. Preis: EUR 40,– Buchen Sie meinen Kurs direkt unter Tel. 09278-775895 oder per mobile Email thomas@entspannung-natur-leben.de . Ihre Michaela Schubert Heilpraktikerin,...
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