Entspannung. Natur & Leben

Natürliches Basenfasten, „Deine Reise zu Dir selbst“ vom 14.03.-21.03.2025

Gepostet von am 07. Oktober 2024 in Aktuelles

Ort: Entspannung.Natur&Leben Pfarrgässchen 4 95466 Weidenberg Gebühr: 130,– € inkl. Material Infos unter: 0151 55202898 Anmeldung unter: Email thomas@entspannung-natur-leben.de Eine gesunde, natürliche und ausgewogene Ernährung ist in unserer Zeit sehr wichtig. Beim Basenfasten konzentriert man sich auf basenbildende Lebensmittel. Das Ziel dieser Fastenvariante ist, den Körper von angereicherten Abfallprodukten zu befreien. Und erleben Sie, wie schmackhaft Gerichte aus Gemüse und Kräutern sind. Fasten ohne zu Hungern Ein Fastenverbot gilt nur für Schwangere und stillende Mütter, Menschen mit Magen-oder Zwölffingerdarmgeschwüren, fortgeschrittene Leber-und Nierenfunktionsschwäche, nach größeren Operationen. „Basenfasten“ Wozu? Säuren entstehen bei Verdauungs- und Abbauprozessen die in jeder Zelle ablaufen. Wenn sie Überhand nehmen, können sie über Nieren und Darm nicht genügend ausgeschieden werden. Dann übernehmen Basen (Mineralien) ihre Neutralisierung. Eine Übersäuerung des Körpers ist Insbesondere dann in Betracht zu ziehen, wenn mehrere der folgenden Symptome zutreffen: Allergien Bluthochdruck Cellulitis Diabetes Entzündungen Gelenkschmerzen Graue Haare Hautunreinheiten (Pickel) Haarausfall Infekte Kopfschmerzen Konzentrationsprobleme Muskelkrämpfe Migräne Menstruationsbeschwerden Sodbrennen Schlafstörungen Untergewicht Übergewicht Verdauungsprobleme Zahnfleischentzündungen   Meine Philosophie ist: saisonale Lebensmittel so natürlich wie möglich zu verwenden den Geschmackssinn verfeinern neu und achtsam den Körper wahrnehmen auf Industrieprodukte weitgehend zu verzichten   Ablauf: Wir treffen uns am Freitag, den 14.03. um 18.00-19.30 Uhr zur Einführung, dem gegenseitigen Kennenlernen und beginnen am Samstag den 15.03., 12.00-13.30 Uhr unsere Fastenzeit mit einem gemeinsamen basischen Brunch. Bei einer Meditation wollen wir die „Reise zu uns selbst“ beginnen. Sonntag: Fastentag Zuhause Ab Montag tägliche Treffen 18.00-ca. 19.30 Uhr mit gemeinsamen basischen Essen, Gesprächen, Information, Austausch und Entspannungseinheiten. Zur Darmreinigung teile ich am Freitag Bittersalz aus, alternativ sind Einläufe möglich. Wer diese machen möchte, besorgt sich bitte einen Irrigator in der Apotheke.   Wichtige Säulen Basischer Tee; anfangs 3 Tassen steigern auf 1 Liter und 1-2 Liter Quellwasser Ausscheidung über die Haut fördern; Basenbäder, Trockenbürsten, Sauna ( wer gerne saunieren geht ) Darmreinigung und Darmsanierung Aktivierung und Entlastung der Leber und Galle; Prisnitz Wickel Bewegung Basische Ernährung Öl ziehen 8 Empfehlenswerte Regeln Essen Sie Rohkost nur wenn Sie diese vertragen. Essen Sie Rohkost nur bis 14 Uhr Essen Sie so naturbelassen wie möglich Essen Sie nicht zu viel Verwenden Sie Gewürze überlegt Essen Sie nur die basischen Lebensmittel die Sie mögen Essen Sie mehr Gemüse (80%) als Obst (20%) und nur gereift Kauen Sie gründlich   Im Preis enthalten sind: Medizinische Begleitung durch Heilpraktikerin Michaela...

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Therapeutisches Heilfasten vom 07.03.-13.03.2025

Gepostet von am 07. Oktober 2024 in Aktuelles

Ort: Entspannung.Natur&Leben Pfarrgässchen 4 95466 Weidenberg Gebühr: 130,– € inkl. Material Infos unter: 0151 55202898 Anmeldung unter: Email thomas@entspannung-natur-leben.de Heilfasten wird definiert als freiwilliger Verzicht auf feste Nahrung für eine begrenzte Zeit bei gleichzeitiger vermehrter Flüssigkeitszufuhr und Beachtung der Ruhebedürfnisse des Körpers. Dabei setzt er gezielt Unnützes und Belastendes wie Ablagerungen in Gelenken, Arterien und im Zwischenzellgewebe sowie Fettdepots frei. Ablauf: Wir treffen uns am Freitag, den 07.03. um 18.00-19.30 Uhr zur Einführung und gegenseitigem Kennenlernen. Beginnen Samstag, den 08.03., 12.00-13.30 Uhr unsere Fastenzeit mit einem gemeinsamen Mittagessen und starten die Reise zu uns Selbst mit einer Meditation. Sonntag den 09.03., 12.00-13.30 Uhr 2. Entlastungstag mit gemeinsamen Mittagessen und anschließender Meditation. Montag bis Donnerstag Treffen 18.00-ca. 19.30 Uhr mit gemeinsamen Essen (Fastensuppe und Tee), Gesprächen, Austausch und Entspannungseinheiten. Zur Darmreinigung teile ich am Freitag Bittersalz aus, alternativ sind Einläufe möglich. Wer diese machen möchte besorgt sich bitte einen Irrigator in der Apotheke. Indikationen: Die häufigsten Indikationen in der Therapie sind: · Magen-Darm-Krankheiten bzw. funktionelle Störungen des Magen-Darmtraktes: Reizmagen, Dyspepsie, Reizdarm, Obstipationen, Sodbrennen, Refluxkrankheit, chronisch entzündliche Darmerkrankungen, Leber- und Bauchspeicheldrüsenerkrankungen · Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes, Gicht, metabolisches Syndrom, Insulinresistenz, Übergewicht, Adipositas · Entzündliche und nichtentzündliche Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Arthrosen, Rheumatoide Arthritis, Psoriasisarthritis,  Fibromylagie · Chronische Schmerzen wie Migräne und viele Kopfschmerzarten · Atopische Erkrankungen wie Neurodermitis, Asthma, Allergien, Dermatosen · Nahrungsmittelallergien und Unverträglichkeiten, Histaminosen · Psychosomatische Störungen, insbesondere psychovegetative Erschöpfungszustände, Gegenanzeigen: · Personen mit schweren Organerkrankungen · Schwere Depressionen und Erschöpfungszustände · Personen mit Tumorleiden und akuten oder chronischen Infekten · Personen mit einer Dauermedikation müssen erst ihren Arzt fragen, ob sie Heilfasten dürfen  Ziele des Heilfastens: · Vegetative Umstimmung · Entzündungshemmung · Schmerzlinderung ab dem 3./ 4. Tag · Gewichtsreduzierung · Entlastung des Magen-Darm-Traktes · Gelenkfunktionsverbesserung · Verbesserung des Immunsystems, Leistungssteigerung, Besserung des Wohlbefindens   Naturheilkundliche, medizinische, psychische Begleitung durch Heilpraktikerin und Entspannungspädagogin Michaela Schubert-Groß Blutdruck und Blutzuckerkontrolle 2 mal in der Woche Wir werden uns in dieser Woche bei den Treffen auch unseren seelischen oder auch Psychosomatischen Themen widmen. Die Woche Heilfasten könnte gut kombiniert werden mit einer Aufbauwoche Basenfasten....

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Autogenes Training – Progressive Muskelentspannung – Herbst 2024, Meditation Winter 2025

Gepostet von am 12. März 2024 in Aktuelles

Autogenes Training, 8 Abende je 90 min. beginnend am Freitag, 25. Oktober 2024 in der Zeit von 17:00-18:30Uhr.   Progressive Muskelentspannung, 8 Abende je 60 min. beginnend am Freitag, 25. Oktober 2024 in der Zeit von 18:45-19:45Uhr.   Meditation & Entspannung, 4 Abende je 90 min. beginnend am Freitag, 10. Januar 2025 in der Zeit von 17:00-18:30Uhr. In Kooperation mit der VHS Seybothenreuth. Die Kurse AT und PME werden von den Krankenkassen bezuschusst. Weitergehende Fragen und Anmeldung unter: a.dondoerfer@web.de oder per Telefon...

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Natürliches Basenfasten, „Deine Reise zu Dir selbst“ vom 11.10.-18.10.2024

Gepostet von am 12. März 2024 in Aktuelles

Ort: Entspannung.Natur&Leben Pfarrgässchen 4 95466 Weidenberg Gebühr: 130,– € inkl. Material Infos unter: 0151 55202898 Anmeldung unter: Email thomas@entspannung-natur-leben.de Fasten ist der vorübergehende Verzicht auf Genuss- und gewisse Nahrungsmittel. Beim Basenfasten konzentriert man sich auf basenbildende Lebensmittel. Es befreit den Körper von Abfallprodukten und überflüssigen Fettpolstern, vitalisiert den Geist und fördert das seelische Gleichgewicht. Fasten ohne zu Hungern  „Basenfasten“ Wozu? Säuren entstehen bei Verdauungs- und Abbauprozessen die in jeder Zelle ablaufen. Normalerweise scheidet der Körper die Säuren auch wieder aus, doch wenn sie Überhand nehmen, können sie über Nieren und Darm nicht genügend ausgeschieden werden. Dann übernehmen Basen (Mineralien) ihre Neutralisierung. Eine Übersäuerung des Körpers ist Insbesondere dann in Betracht zu ziehen, wenn mehrere der folgenden Symptome zutreffen: Allergien Bluthochdruck Cellulitis Diabetes Entzündungen Gelenkschmerzen Graue Haare Hautunreinheiten (Pickel) Haarausfall Infekte Kopfschmerzen Konzentrationsprobleme Muskelkrämpfe Migräne Menstruationsbeschwerden Sodbrennen Schlafstörungen Untergewicht Übergewicht Verdauungsprobleme Zahnfleischentzündungen Meine Philosophie ist: saisonale Lebensmittel so natürlich wie möglich zu verwenden den Geschmackssinn verfeinern neu und achtsam den Körper wahrnehmen auf Industrieprodukte weitgehend zu verzichten Ablauf: Wir treffen uns am Freitag, den 11.10. um 18.00-19.30 Uhr zur Einführung, dem gegenseitigen Kennenlernen und beginnen am Samstag den 12.10., 12.00-14.00 Uhr unsere Fastenzeit mit einem basischen Brunch. Bei einer Meditation wollen wir die „Reise zu uns selbst“ beginnen. Sonntag: Fastentag Zuhause Ab Montag tägliche Treffen 18.00-ca. 19.30 Uhr mit gemeinsamen basischen Essen, Gesprächen, Information, Austausch und Entspannungseinheiten. Zur Darmreinigung teile ich am Freitag Bittersalz aus, alternativ sind Einläufe möglich. Wer diese machen möchte besorgt sich bitte einen Irrigator in der Apotheke. Wichtige Säulen Basischer Tee; anfangs 3 Tassen steigern auf 1 Liter und 1-2 Liter Quellwasser Ausscheidung über die Haut fördern; Basenbäder, Trockenbürsten, Sauna ( wer gerne saunieren geht ) Darmreinigung und Darmsanierung Aktivierung und Entlastung der Leber und Galle; Prisnitz Wickel Bewegung Basische Ernährung Öl ziehen 9 Empfehlenswerte Regeln Essen Sie Rohkost nur wenn Sie diese vertragen. Essen Sie Rohkost nur bis 14 Uhr Essen Sie so naturbelassen wie möglich Essen Sie nicht zu viel Verwenden Sie Gewürze überlegt Essen Sie nur die basischen Lebensmittel die Sie mögen Essen Sie mehr Gemüse (80%) als Obst (20%) und nur gereift Kauen Sie gründlich Im Preis enthalten sind: Medizinische Begleitung durch Heilpraktikerin Michaela Schubert-Groß.  ...

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Therapeutisches Heilfasten vom 03.10.-09.10.2024

Gepostet von am 12. März 2024 in Aktuelles

Ort: Entspannung.Natur&Leben Pfarrgässchen 4 95466 Weidenberg Gebühr: 130,– € inkl. Material Infos unter: 0151 55202898 Anmeldung unter: Email thomas@entspannung-natur-leben.de Heilfasten wird definiert als freiwilliger Verzicht auf feste Nahrung für eine begrenzte Zeit bei gleichzeitiger vermehrter Flüssigkeitszufuhr und Beachtung der Ruhebedürfnisse des Körpers. Dabei setzt er gezielt Unnützes und Belastendes wie Ablagerungen in Gelenken, Arterien und im Zwischenzellgewebe sowie Fettdepots frei.  Ablauf: Wir treffen uns am Donnerstag, den 03.10. um 18.00-19.30 Uhr zur Einführung und gegenseitigem Kennenlernen. Am Freitag den 04.10., 18.00-19.30 Uhr beginnen wir unsere Fastenzeit mit einem gemeinsamen Abendessen und starten unsere Reise zu uns Selbst mit einer Meditation. Samstag den 05.10., 12.00-13.30 Uhr 2. Entlastungstag mit gemeinsamen Mittagessen und anschließender Meditation. Ab Sonntag tägliche Treffen 18.00-ca. 19.30 Uhr mit gemeinsamen Essen (Fastensuppe und Tee), Gesprächen, Austausch und Entspannungseinheiten. Zur Darmreinigung teile ich am Donnerstag Bittersalz aus, alternativ sind Einläufe möglich. Wer diese machen möchte besorgt sich bitte einen Irrigator in der Apotheke. Indikationen: Die häufigsten Indikationen in der Therapie sind: · Magen-Darm-Krankheiten bzw. funktionelle Störungen des Magen-Darmtraktes: Reizmagen, Dyspepsie, Reizdarm, Obstipationen, Sodbrennen, Refluxkrankheit, chronisch entzündliche Darmerkrankungen, Leber- und Bauchspeicheldrüsenerkrankungen · Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes, Gicht, metabolisches Syndrom, Insulinresistenz, Übergewicht, Adiposita, · Entzündliche und nichtentzündliche Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Arthrosen, Rheumatoide Arthritis, Psoriasisarthritis, Fibromylagie · Chronische Schmerzen wie Migräne und viele Kopfschmerzarten · Atopische Erkrankungen wie Neurodermitis, Asthma, Allergien, Dermatosen · Nahrungsmittelallergien und Unverträglichkeiten, Histaminosen · Psychosomatische Störungen, insbesondere psychovegetative Erschöpfungszustände, Gegenanzeigen: · Personen mit schweren Organerkrankungen · Schwere Depressionen und Erschöpfungszustände · Personen mit Tumorleiden und akuten oder chronischen Infekten · Personen mit einer Dauermedikation müssen erst ihren Arzt fragen, ob sie Heilfasten dürfen  Ziele des Heilfastens: · Vegetative Umstimmung · Entzündungshemmung · Schmerzlinderung ab dem 3./ 4. Tag · Gewichtsreduzierung · Entlastung des Magen-Darm-Traktes · Gelenkfunktionsverbesserung · Verbesserung des Immunsystems, Leistungssteigerung, Besserung des Wohlbefindens Naturheilkundliche, medizinische, psychische Begleitung durch Heilpraktikerin und Entspannungspädagogin Michaela Schubert-Groß Blutdruck und Blutzuckerkontrolle 2 mal in dieser Woche Wir werden uns in dieser Woche bei den Treffen auch unseren seelischen oder auch Psychosomatischen Themen widmen. Die Woche Heilfasten könnte gut kombiniert werden mit einer Aufbauwoche...

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