Natürliches Basenfasten, „Deine Reise zu Dir selbst“ vom 11.10.-18.10.2024
Ort: Entspannung.Natur&Leben
Pfarrgässchen 4
95466 Weidenberg
Gebühr: 130,– € inkl. Material
Infos unter: 015 111 555 701
Anmeldung unter: Email thomas@entspannung-natur-leben.de
Fasten ist der vorübergehende Verzicht auf Genuss- und gewisse Nahrungsmittel. Beim Basenfasten konzentriert man sich auf basenbildende Lebensmittel. Es befreit den Körper von Abfallprodukten und überflüssigen Fettpolstern, vitalisiert den Geist und fördert das seelische Gleichgewicht.
Fasten ohne zu Hungern
„Basenfasten“ Wozu?
Säuren entstehen bei Verdauungs- und Abbauprozessen die in jeder Zelle ablaufen. Normalerweise scheidet der Körper die Säuren auch wieder aus, doch wenn sie Überhand nehmen, können sie über Nieren und Darm nicht genügend ausgeschieden werden. Dann übernehmen Basen (Mineralien) ihre Neutralisierung.
Eine Übersäuerung des Körpers ist Insbesondere dann in Betracht zu ziehen, wenn mehrere der folgenden Symptome zutreffen:
- Allergien
- Bluthochdruck
- Cellulitis
- Diabetes
- Entzündungen
- Gelenkschmerzen
- Graue Haare
- Hautunreinheiten (Pickel)
- Haarausfall
- Infekte
- Kopfschmerzen
- Konzentrationsprobleme
- Muskelkrämpfe
- Migräne
- Menstruationsbeschwerden
- Sodbrennen
- Schlafstörungen
- Untergewicht
- Übergewicht
- Verdauungsprobleme
- Zahnfleischentzündungen
Meine Philosophie ist:
- saisonale Lebensmittel so natürlich wie möglich zu verwenden
- den Geschmackssinn verfeinern
- neu und achtsam den Körper wahrnehmen
- auf Industrieprodukte weitgehend zu verzichten
Ablauf:
Wir treffen uns am Freitag, den 11.10. um 18.00-19.30 Uhr zur Einführung, dem gegenseitigen Kennenlernen und beginnen am Samstag den 12.10., 12.00-14.00 Uhr unsere Fastenzeit mit einem basischen Brunch. Bei einer Meditation wollen wir die „Reise zu uns selbst“ beginnen.
Sonntag: Fastentag Zuhause
Ab Montag tägliche Treffen 18.00-ca. 19.30 Uhr mit gemeinsamen basischen Essen, Gesprächen, Information, Austausch und Entspannungseinheiten.
Zur Darmreinigung teile ich am Freitag Bittersalz aus, alternativ sind Einläufe möglich. Wer diese machen möchte besorgt sich bitte einen Irrigator in der Apotheke.
Wichtige Säulen
- Basischer Tee; anfangs 3 Tassen steigern auf 1 Liter und 1-2 Liter Quellwasser
- Ausscheidung über die Haut fördern; Basenbäder, Trockenbürsten, Sauna ( wer gerne saunieren geht )
- Darmreinigung und Darmsanierung
- Aktivierung und Entlastung der Leber und Galle; Prisnitz Wickel
- Bewegung
- Basische Ernährung
- Öl ziehen
9 Empfehlenswerte Regeln
- Essen Sie Rohkost nur wenn Sie diese vertragen.
- Essen Sie Rohkost nur bis 14 Uhr
- Essen Sie so naturbelassen wie möglich
- Essen Sie nicht zu viel
- Verwenden Sie Gewürze überlegt
- Essen Sie nur die basischen Lebensmittel die Sie mögen
- Essen Sie mehr Gemüse (80%) als Obst (20%) und nur gereift
- Kauen Sie gründlich
Im Preis enthalten sind:
Medizinische Begleitung durch Heilpraktikerin Michaela Schubert-Groß.