Entspannung. Natur & Leben

Basenfasten & bewusste Transformation zu einer natürlichen, basenbasierenden Ernährung

Gepostet von Michaela Schubert am 28. November 2024 in Aktuelles

Das Ziel in dieser Woche ist 1. durch einen Verzicht auf säurebildende Nahrungsmittel den Körper zu entlasten, 2. das tägliche Erleben wie natürliche, basenbildende Ernährung sich auf die Gesundheit und das Wohlbefinden auswirkt und 3. wie ein natürliches Kochen in Ihren Alltag integriert werden kann. Es wird immer wichtiger auf eine natürliche Ernährung ohne große Industrieprodukte zu achten. Sie sind eine Gruppe von offen Menschen die das Erleben wollen und sich diesen Input wünschen?  Dann melden Sie sich, wir kommen zu Ihnen! Unser Angebot gilt für den Zeitraum von März bis Oktober. Infos dazu unter: 0151 55202898 oder Kontakt unter: Email thomas@entspannung-natur-leben.de Diese Woche geht nicht für Schwangere und stillende Mütter, Menschen mit Magen-oder Zwölffingerdarmgeschwüren, fortgeschrittene Leber-und Nierenfunktionsschwäche, nach größeren Operationen. Für den weitest gehenden Verzicht auf säurebildende Nahrungsmittel sprechen folgende Symptome: Allergien Bluthochdruck Cellulitis Diabetes Entzündungen Gelenkschmerzen Graue Haare Hautunreinheiten (Pickel) Haarausfall Infekte Kopfschmerzen Konzentrationsprobleme Muskelkrämpfe Migräne Menstruationsbeschwerden Sodbrennen Schlafstörungen Untergewicht Übergewicht Verdauungsprobleme Zahnfleischentzündungen   Die Philosophie ist: saisonale Lebensmittel so natürlich wie möglich zu verwenden den Geschmackssinn verfeinern neu und achtsam den Körper wahrnehmen auf Industrieprodukte weitgehend zu verzichten   8 Empfehlenswerte Regeln: Essen Sie Rohkost nur, wenn Sie diese vertragen. Essen Sie Rohkost nur bis 14 Uhr Essen Sie so naturbelassen wie möglich Essen Sie nicht zu viel Verwenden Sie Gewürze überlegt Essen Sie nur die basischen Lebensmittel die Sie mögen Essen Sie mehr Gemüse (80%) als Obst (20%) und nur gereift Kauen Sie gründlich   Ablauf: Wir starten an einem Samstag zur Einführung und dem gegenseitigen Kennenlernen. Sonntag bis einschließlich Freitag treffen wir uns zum gemeinsamen Kochen, dem Essen, dem individuellen Austausch und dem Know How Aufbau, entweder Mittags oder Abends.   Leistungsinhalte innerhalb der Woche: Medizinische Begleitung durch Heilpraktikerin Michaela Schubert-Groß. Anleitung zum Kurs Informationen rund um das Thema Gemeinsames Kochen inkl. Material   Preis auf Anfrage...