Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) „Lass den Tagesstress los“
- Datum: Do., Okt. 10, 2019 - Do., Dez. 12, 2019
- Zeit: 18:00 - 19:30
Mit Körper- Atem- und Entspannungsübungen erfahren Sie die positive Wirkung auf Ihre Gesundheit kennen. Es hilft begleitend bei chronischen Schmerzzuständen, häufigen Infekten, Ängsten und Panikattacken, Depressionen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Migräne, Magenproblemen und dem Burn-out-Syndrom.
Hinweis
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke , Matte und Wasser mitbringen.
Zeitraum
8 Abende je 90 min
- 10.10.2019
- 24.10.2019
- 07.11.2019
- 14.11.2019
- 21.11.2019
- 28.11.2019
- 05.12.2019
- 12.12.2019
Leitung
Michaela Schubert Heilpraktikerin, Entspannungspädagogin