Gepostet von Michaela Schubert am 15. März 2026 in Aktuelles
Zeitraum: 09.10.-15.10.2026 Ort: Entspannung.Natur&Leben Pfarrgässchen 4 95466 Weidenberg Gebühr: 135,– € inkl. Material Infos unter: 0151 55202898 Anmeldung unter: Email thomas@entspannung-natur-leben.de Heilfasten wird definiert als freiwilliger Verzicht auf feste Nahrung für eine begrenzte Zeit bei gleichzeitiger vermehrter Flüssigkeitszufuhr und Beachtung der Ruhebedürfnisse des Körpers. Dabei setzt er gezielt Unnützes und Belastendes wie Ablagerungen in Gelenken, Arterien und im Zwischenzellgewebe sowie Fettdepots frei. Ablauf: Wir treffen uns am Freitag, den 09.10. um 18.00-19.30 Uhr zur Einführung und gegenseitigem Kennenlernen. Beginnen Samstag, den 10.10., 12.00-13.30 Uhr unsere Fastenzeit mit einem gemeinsamen Mittagessen und starten die Reise zu uns Selbst mit einer Meditation. Sonntag den 11.10., 12.00-13.30 Uhr 2. Entlastungstag mit gemeinsamen Mittagessen und anschließender Meditation. Montag bis Donnerstag Treffen 18.00-ca. 19.30 Uhr mit gemeinsamen Essen (Fastensuppe und Tee), Gesprächen, Austausch und Entspannungseinheiten. Zur Darmreinigung teile ich am Freitag Bittersalz aus, alternativ sind tägliche Einläufe möglich. Wer diese machen möchte besorgt sich bitte einen Irrigator in der Apotheke. Teilnehmer die Heil– und Basenfasten buchen haben am Freitag einen zusätzlichen Tag, mit einem gemeinsamen Abend und einem Aufbauessen. Indikationen:Die häufigsten Indikationen in der Therapie sind:· Magen-Darm-Krankheiten bzw. funktionelle Störungen des Magen-Darmtraktes:Reizmagen, Dyspepsie, Reizdarm, Obstipationen, Sodbrennen, Refluxkrankheit, chronischentzündliche Darmerkrankungen, Leber- und Bauchspeicheldrüsenerkrankungen· Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes, Gicht, metabolisches Syndrom, Insulinresistenz,Übergewicht, Adipositas· Entzündliche und nichtentzündliche Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Arthrosen, Rheumatoide Arthritis, Psoriasisarthritis, Fibromylagie· Chronische Schmerzen wie Migräne und viele Kopfschmerzarten· Atopische Erkrankungen wie Neurodermitis, Asthma, Allergien, Dermatosen· Nahrungsmittelallergien und Unverträglichkeiten, Histaminosen· Psychosomatische Störungen, insbesondere psychovegetative Erschöpfungszustände, Gegenanzeigen:· Personen mit schweren Organerkrankungen· Schwere Depressionen und Erschöpfungszustände· Personen mit Tumorleiden und akuten oder chronischen Infekten· Personen mit einer Dauermedikation müssen erst ihren Arzt fragen, ob sie Heilfasten dürfen Ziele des Heilfastens:· Vegetative Umstimmung· Entzündungshemmung· Schmerzlinderung ab dem 3./ 4. Tag· Gewichtsreduzierung· Entlastung des Magen-Darm-Traktes· Gelenkfunktionsverbesserung· Verbesserung des Immunsystems, Leistungssteigerung, Besserung des Wohlbefindens Naturheilkundliche, medizinische, psychische Begleitung durch Heilpraktikerin und Entspannungspädagogin Michaela Schubert-Groß Blutdruck und Blutzuckerkontrolle 2 mal in der Woche Wir werden uns in dieser Woche bei den Treffen auch unseren seelischen oder auch Psychosomatischen Themen widmen. Die Woche Heilfasten könnte gut kombiniert werden mit einer Aufbauwoche Basenfasten. Details zum Basenfasten im eigenen...
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Gepostet von Michaela Schubert am 24. Februar 2026 in Aktuelles
„Ich hatte mehrere Wirbelbrüche aufgrund Osteoporose,6 Monate heftigste Schmerzen.Nach 3 Injektionen begannen die ersten Verbesserungen. Nach 10 Spritzen war ich nahezu schmerzfrei.“ Schmerztherapie in der Naturheilkunde / nach dem Motto: „Schmerz lass...
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Gepostet von Michaela Schubert am 22. September 2025 in Aktuelles
Nähere Informationen und Anmeldungen bei den jeweiligen VHS Stellen ! 31.10.-19.12.2025 VHS Seybothenreuth 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr Das Autogene Training (AT) ist ein Entspannungsverfahren, mit dem sich mittels Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) wohltuende Entspannung im gesamten Organismus aufbauen lässt. Die Trainierenden lernen, über das Vegetative Nervensystem, auch Lebens-Nervensystem genannt, Entspannungsimpulse zu den Muskeln, zum Kreislauf und zu den Nerven zu senden. Die Entspannung breitet sich dann gezielt im ganzen Menschen aus. AT hilft u.a. bei Verspannungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit, innerer Unruhe, Ängsten, Unsicherheiten, Schlafmangel, Durchblutungsstörungen und Organerkrankungen, d. h. bei allen Störungen und Erkrankungen, bei denen Muskeln, Nerven oder Kreislauf in irgendeiner Form beteiligt sind. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, Kissen und Matte mitbringen. 8 Abende je 90 min Leitung Michaela Schubert-Groß, Heilpraktikerin & Entspannungspädagogin Dieser Kurs ist bei den Krankenkassen als Prävention zertifiziert und kann teilweise oder komplett zurückerstattet werden. 31.10.-19.12.2025 VHS Seybothenreuth 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME) ist eine Körpertechnik, mit deren Hilfe sich eine Anspannung der Muskeln erkennen und erfühlen lässt. Durch die Konzentration auf willkürlichen Spannungswechsel der Muskeln kann der Übende eine fortschreitende Entspannung im ganzen Körper erreichen. Das Verfahren wird auch Progressive Muskelrelaxation nach E. Jacobson, Jacobson-Entspannungstraining oder Tiefenmuskel-Entspannungstraining (TE) genannt. Progressive Muskelentspannung wird bei Beschwerden eingesetzt, die auf Angst und Anspannung beruhen, zum Beispiel um Stresssituationen zu bewältigen und Nervosität oder Unruhe abzubauen. Sie wird im Rahmen von Therapieplänen angewendet bei psychosomatischen Störungen wie Schlafstörungen, Muskelverspannungen und Muskelschmerzen, Verdauungsstörungen, Schluckbeschwerden, akuten Kopfschmerzen und chronischen Schmerzen. Zusätzlich werden wir die Abende mit Atemmeditationen, Phantasiereisen und Achtsamkeitsübungen bereichern. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, Kissen und Matte herrichten. 8 Abende je 60 min Leitung: Michaela Schubert-Groß Heilpraktikerin, Entspannungspädagogin Dieser Kurs ist bei den Krankenkassen als Prävention zertifiziert und kann teilweise oder komplett zurückerstattet werden. 06.11.-27.11.2025 VHS Weidenberg 9.00 Uhr – 10.30 Uhr Meditation und den Alltag loslassen Achtsam wollen wir den Moment wahrnehmen, Körperempfindungen, Gedanken, Gefühle betrachten und akzeptieren. Mit Körperwahrnehmung, Meditation, Atemmeditation, Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training und Achtsamkeitstraining wollen wir zu innerer Ruhe gelangen. Die innere Ruhe führt zur Kraft und unterstützt die Bewältigung des Alltags. Damit wird die Fähigkeit zur Regeneration gefördert und Folgen von Stress und Überlastung können verringert werden. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und Matte, sowie Wasser mitbringen. 4 mal je 90 min Leitung: Michaela Schubert-Groß, Heilpraktikerin, Entspannungspädagogin 24.11.und 01.12.2025 VHS Weidenberg 17.30 Uhr – 20.30 Uhr „Sie haben Schmerzen an Wirbelsäule,...
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Gepostet von Michaela Schubert am 10. März 2025 in Aktuelles
Rückenschmerzen und Einschränkungen der Beweglichkeit bereiten Menschen jeden Alters große Probleme. Ich habe in meinem Praxisalltag viele Patienten mit Kreuzbeinproblemen, Verspannungen, Myogelosen, Schulterschmerzen, Beinlängendifferenzen und Beckenschiefstand. Hierbei hilft sehr gut die Wirbelsäulentherapie nach DORN. Sie ist eine sanfte Therapie, bei der ich die Gelenke und Wirbel an ihren Platz bringe und mit der anschließenden Breuss-Massage die Muskeln und Faszien behandle. Bei Bedarf wird dies noch durch eine Schröpfkopfmassage und / oder homöopathischen Mitteln ergänzt. Auch die Injektionstherapie, den meisten noch als „Quaddeln“ bekannt, kann eine Ergänzung...
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Gepostet von Michaela Schubert am 15. März 2022 in Aktuelles
Meine Schmerztherapie in der Naturheilkunde „Schmerz lass nach!“ Schmerzen sind oft Teil unseres Lebens. Schulkopfschmerzen oder Wachstumsschmerzen der Kinder, Schmerzen durch Stress und falsche Belastung im Arbeitsleben bis hin zu den Schmerzen der altersbedingten Degeneration. Therapieansätze Doch auch in der Naturheilkunde gehört bei chronischen und sehr starken Schmerzen eine Abklärung durch Fachärzte mit in die Behandlung. Für den Therapeuten kommt immer zuerst die Ursachenforschung. Verhalten im Alltag, Schlafgewohnheiten, Belastungen psychisch und physisch, mögliche Mangelerscheinungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder organische Erkrankungen müssen untersucht werden. Ist die Ursache gefunden, kann sie beseitigt oder bekämpft werden. Bei meiner Schmertherapie stütze ich mich auf folgende Säulen: Homöopathie Injektionstherapie Manuelle Therapien Massagen Dorn Wirbelsäulentherapie Fußreflexzonentherapie Schröpftherapie Gesprächstherapie Ordnungstherapie Ursachenforschung Lebensumstände Arbeitsumstände Achtsamkeitstraining MBSR Mindfulness Based Stress Reduktion Ernährungstherapie Ausleitende Verfahren Entspannungsverfahren -Autogenes Training – Progressive Muskelentspannung -Meditation Anamnese und Therapieverordnung EUR...
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