Resilienz-Übungs-Abende am 28.04. (Teil I) & 05.05.2021 (Teil II), 17:30 – 18:30 Uhr im Freien
Die 7 – Säulen der Resilienz !
Resilienz beschreibt die Stärke mit Krisensituationen fertig zu werden und leitet sich vom lateinischen Wort „resilire“ ab, das ins Deutsche übersetzt so viel wie „abprallen“ heißt.
Im Leben jedes Menschen kommt es zu Situationen, in denen es so scheint, als würde die Welt sich von einem Moment auf den anderen aufhören zu drehen. Gerade heute in dieser Pandemie erleben wir das extrem!
Manche von uns ist diese seelische Widerstandskraft von klein auf gegeben, andere müssen sie sich erst aneignen. Das Gute ist, dass es jeder erlernen kann !
Säule 1: Optimismus
Säule 2: Akzeptanz
Säule 3: Lösungsorientierung
Säule 4: Opferrolle verlassen
Säule 5: Verantwortung übernehmen
Säule 6: Netzwerke aufbauen
Säule 7: Zukunft planen
Resilienz-Trainings können dazu beitragen die eigenen Widerstandskräfte neu zu entfachen oder zu stärken. Trotz schwerer Belastungen seelisch gesund zu bleiben ist das große Ziel der 7 Säulen der Resilienz.
Resilienz-Übungs-Abende finden am 28.04. (Teil I) & 05.05.2021 (Teil II), 17:30 – 18:30 Uhr im Freien statt.
Anmeldefrist: 23. April 2021
Preis: 20,00 Euro Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Interesse geweckt ? Weitere Details unter thomas@entspannung-natur-leben.de
Michaela Schubert, Heilpraktikerin und Referentin